いかフライ＜ノンフライ＞

作り方

1. いかの両面に塩、こしょうをふる。
2. 1に薄力粉、卵、煎りパン粉を順につける。
3. 2を波皿に並べてのせ、「ノンフライ」調理の「フライ」「弱」を選び、「スタート」ボタンを押し、焼く。