1. えび
  2. いわしの丸干し
  3. サラダピザ
  4. 焼きパプリカのマリネ
  5. 塩ざけ
  6. 鶏手羽中の塩焼き＜ヘルシー＞
  7. お好み焼き
  8. オムレツ
  9. ビーフステーキ
  10. 鶏肉と長ねぎのホイル焼き