1. アクアパッツァ
  2. 塩さば＜ヘルシー＞
  3. たいの塩焼き（網焼き）
  4. えびフライ＜ノンフライ＞
  5. ほたて貝ときのこのホイル焼き
  6. いかフライ＜ノンフライ＞
  7. かつおのたたき
  8. 塩ざけ
  9. あじの開き
  10. あじの開き＜ヘルシー＞