1. ビーフストロガノフ
  2. 豚のから揚げ＜ノンフライ＞
  3. ささみフライ＜ノンフライ＞
  4. 薄切りポークカツ
  5. ハッシュドビーフ
  6. 串カツ＜ノンフライ＞
  7. 鶏手羽中の塩焼き＜ヘルシー＞
  8. ハンバーグのホイル焼き
  9. 鶏肉の竜田揚げ＜ノンフライ＞
  10. チキンカツ