1. 豚のから揚げ＜ノンフライ＞
  2. シュウマイの野菜蒸し
  3. 肉巻きアスパラ＜ヘルシー＞
  4. 鶏つくね
  5. 鶏肉の竜田揚げ＜ノンフライ＞
  6. シュウマイのえび衣揚げ＜ノンフライ＞
  7. 豚丼
  8. 牛肉串焼き
  9. 鶏手羽先の甘辛揚げ＜ノンフライ＞
  10. ささみフライ＜ノンフライ＞