1. ほたて貝ときのこのホイル焼き
  2. はたはた＜ヘルシー＞
  3. さんまの開き
  4. あじの開き
  5. 白身魚のソテー
  6. 焼きギョウザ
  7. 牛肉串焼き
  8. ほたて
  9. パエリア
  10. さんまの開き＜ヘルシー＞