1. ビーフストロガノフ
  2. シュウマイのえび衣揚げ＜ノンフライ＞
  3. 焼きとリ（塩）＜ヘルシー＞
  4. 鶏のから揚げ
  5. ビーフステーキ
  6. サムゲタン
  7. 焼きとリ（たれ）
  8. 鶏つくね
  9. ハンバーグのホイル焼き
  10. ささみフライ＜ノンフライ＞