1. ポークソテー
  2. 焼きギョウザ
  3. スパイシーチキン＜ノンフライ＞
  4. 串揚げ
  5. ラムチョップ
  6. 焼きとリ（たれ）
  7. チキンカツ
  8. 鶏のから揚げ
  9. ローストビーフ＜オーブン調理＞
  10. 焼きとリ（塩）＜ヘルシー＞