1. 鶏手羽中の塩焼き（網焼き）
  2. 小あじのみりん干し
  3. いわしの丸干し
  4. 塩さば＜ヘルシー＞
  5. 一口かつ
  6. チキンカツ
  7. うずらの卵とウインナーの串揚げ＜ノンフライ＞
  8. 鶏手羽中の塩焼き＜ヘルシー＞
  9. 豚のから揚げ＜ノンフライ＞
  10. 厚揚げ