1. 塩ざけ＜ヘルシー＞
  2. ささみフライ＜ノンフライ＞
  3. 焼きとリ（たれ）
  4. ハムカツ＜ノンフライ＞
  5. あじフライ＜ノンフライ＞
  6. さんまの開き＜ヘルシー＞
  7. 骨付きもも（塩）＜ヘルシー＞
  8. えびフライ＜ノンフライ＞
  9. さんまの塩焼き（網焼き）
  10. かき揚げ温め