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Hitachi

オーブン調理

J200Tシリーズ対応レシピです。

材料(1回分)

白身魚(たらなど1口大に切る)400g
あさり(殻つき)400g
プチトマト(へたをとる)8個
にんにく(みじん切り)2かけ
50mL
イタリアンパセリ適量

作り方

  1. 魚、あさり、トマト、にんにくをグリルパンにのせ、全体に水50mLをかけフタをする。
  2. 「焼き蒸し」メニューの「蒸し野菜」「弱」を選び、「スタート」キーを押し、加熱する。
  3. 器に盛り付けて、パセリを飾る。