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マグカップオムライス
マグカップオムライス

作りかた

  1. マグカップにご飯、ツナ、トマトケチャップを入れ、混ぜ合わせる。
  2. スライスチーズをのせ、卵を流し入れる。
  3. レンジ500W2分30秒で加熱し、トマトケチャップをかける。お好みでパセリをちらす。

手動

レンジ

500W

加熱:約2分30秒

使用付属品

テーブルプレート

カロリー塩分
528kcal2.2g

※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。

材料
1人分
ご飯
茶わん1杯
ツナ缶
1/2缶
カゴメトマトケチャップ
大さじ1
スライスチーズ
1枚
溶き卵
1個分
カゴメトマトケチャップ
大さじ1
パセリ(乾)
お好みで

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