きのこのスープパスタ 使用付属品
カロリー塩分
390kcal2.1g

※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。

材料

パスタ(太さ1.6mm の物)
80g
しめじ、えのきだけ、エリンギなど合わせて
60g
玉ねぎ(薄切り)
40g
200mL
オリーブ油
大さじ1/2
顆粒スープの素
小さじ1/2
小さじ1/4
こしょう
少々
パスタ(太さ1.6mm の物)
160g
しめじ、えのきだけ、エリンギなど合わせて
120g
玉ねぎ(薄切り)
80g
400mL
オリーブ油
大さじ1
顆粒スープの素
小さじ1
小さじ1/2
こしょう
少々

作りかた

  1. きのこは石づきを切ってほぐし、エリンギは長さを2 等分し、さらに厚さを2 等分して薄切りにする。
  2. 大きくて深めの耐熱ガラスボウルにAを入れて混ぜ、2 等分したパスタを水に浸りやすいように方向をそろえて入れ、その上にきのこと玉ねぎを散らす。
  3. かるくラップをしてテーブルプレートの中央に置き140 きのこのスープパスタで加熱する。
  4. 加熱後、よくかき混ぜて麺をほぐし、器に盛る。

パスタのコツ

容器は
直径約25cm(内径約22.5cm)、深さ約10cmの広口耐熱ガラスボウルを使います。プラスチックやシリコン製のボウルは正しく分量が量れないことがあります。
ラップのかけかたは
1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。
パスタは
なるべく水に浸るように方向をそろえて入れます。分量が少ない場合などボウルの形状によって水に浸りにくいときは、パスタを3等分して入れます。
パスタの太さは
1.4mmの場合は仕上がり調節やや弱、1.8mmの場合は仕上がり調節で加熱します。(仕上がり調節で加熱すると、加熱時間が10分以上かかる場合があります。)
麺のかたさは
特にスープパスタの加熱後は、麺がスープを含んで柔らかくなりやすいためアルデンテの仕上がりになっています。柔らかくしたいときは、仕上がり調節やや強またはで加熱してください。
オリーブ油は
お好みでサラダ油やバター(2人分20g)にかえてもよいでしょう。

栄養成分チャート