ご飯が進む♡豚バラとキャベツの味噌炒め

ご飯が進む♡豚バラとキャベツの味噌炒め

加熱の目安

加熱：約7分

１回に作れる分量

1～2人分

使用付属品

テーブルプレート
底面

カロリー	塩分
445kcal	1.8g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

材料

1人分
2人分

豚バラ肉(ひとくち大に切る): 80g
キャベツ(ひとくち大に切る): 100g
ごま油: 大さじ1/2
A みそ: 大さじ2/3
A 砂糖: 大さじ2/3
A 酒: 小さじ1/2
A みりん: 小さじ1/2
白ごま: 適量

豚バラ肉(ひとくち大に切る): 150g
キャベツ(ひとくち大に切る): 200g
ごま油: 大さじ1
A みそ: 大さじ1・1/3
A 砂糖: 大さじ1・1/3
A 酒: 小さじ1
A みりん: 小さじ1
白ごま: 適量

作りかた

ポリ袋(市販)にキャベツとごま油を入れ混ぜ合わせる。
深さのある平皿に豚肉を並べ、合わせたAを回しかける。その上にポリ袋から出した①を広げて、かるくラップをする。
②をテーブルプレートの中央に置き186 ご飯が進む♡豚バラとキャベツの味噌炒め by ♡♡♡Mari♡♡♡で加熱する。加熱後、かき混ぜ白ごまをふる。

いため物のコツ

容器は: 少し深めの陶磁器や耐熱皿を使います。

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栄養成分チャート