レンジ☆もやしサラダ〜胡麻マヨサラダ〜

※このレシピはクックパッドのレシピ作家が作成したレシピと写真を掲載しています。
一部、日立オーブンレンジ用に文言等を変更している場合があります。
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手動

レンジ

600W

加熱：約3～4分

テーブルプレート
底面

カロリー	塩分
536kcal	2.4g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

材料

作りかた

もやしは水で洗ってからざるにあけ、水分を切る。人参は、もやしと同じくらいの大きさの千切りにする。

耐熱容器に①を入れ、ラップ(またはふた)をして、レンジ600W3～4分加熱する。

ラップ(またはふた)をあけて全体を混ぜ、様子を見て追加で加熱する。

③をざるにあけ、水分を切りながら冷ます。

野菜の水分を手でしぼってから容器に入れ、Aを加えて混ぜる。