マグカップオムライス 使用付属品
カロリー塩分
528kcal2.2g

※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。

材料

ご飯
茶わん1杯
ツナ缶
1/2缶
カゴメトマトケチャップ
大さじ 1
スライスチーズ
1枚
溶き卵
1個分
カゴメトマトケチャップ
大さじ 1
パセリ(乾)
お好みで

作りかた

  1. マグカップにご飯、ツナ、トマトケチャップを入れ、混ぜ合わせる。
  2. スライスチーズをのせ、卵を流し入れる。
  3. レンジ500W2分30秒で加熱し、トマトケチャップをかける。お好みでパセリをちらす。

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