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Hitachi

IHクッキングヒーター


オーブン調理

ノンフライ

フライ

火力の目安

材料(12個分)

鶏むねひき肉300g
卵(溶きほぐす)1/2個
塩・こしょう各少々
薄力粉大さじ1
市販のから揚げ粉適量

対象機種:HT-L200Tシリーズ

作り方

  1. ボウルにAを入れ、よく混ぜ12等分する。
  2. 手にサラダ油(分量外)をつけ、1を片手に数回たたきつけ空気を抜き、厚さ1〜1.5cmの小判型にする。
  3. 市販のから揚げ粉を2の全体にまぶす。
  4. 3を波皿に並べてのせ、「ノンフライ」調理の「フライ」「中」を選び、「スタート」ボタンを押し、焼く。