和風 焼き物 魚介 オーブン調理 HT-J300T・J200T・J100T・HT-J8Tシリーズ対応レシピです。 材料 さんまの開き(1枚約110g) 2枚 作り方 グリルパンにのせ、グリルパン手前側の水受に水約10mLを入れ、「ヘルシー」メニューの「魚 切身・干物」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。●お好みで、グリルパンに給水をしない「グリル」メニューでも同様の調理ができます。