ノンフライ 中華 肉 オーブン調理 HT-J300T・J200T・J100T・HT-J8Tシリーズ対応レシピです。 材料(20個分) 市販のシュウマイ(チルド1個約18g) 20個 桜えび(みじん切り) 8g あおさ(乾燥) 小さじ1 ポン酢 大さじ1 水 大さじ2 片栗粉 大さじ1 A合わせておく。 作り方 Aにシュウマイを入れてからめる。 1をグリルパンに並べてのせ、「ノンフライ」メニューの「から揚げ」「弱」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。