オーブン調理

HT-J300T・J200T・J100Tシリーズ対応レシピです。

材料（4本分）

ちくわ（縦半分に切る）4本
薄力粉大さじ2
卵（溶きほぐす）1個
天かす約100g
青のり4g

作り方

  1. 天かすをポリ袋に入れ、めん棒で細かく砕き、青のりを加えて混ぜる。
  2. ちくわに、薄力粉、卵、1を順につける。
  3. 2をグリルパンに並べてのせ、「ノンフライ」メニューの「天ぷら」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。