オーブン調理

HT-Ｊ300T・J200T・J100T・HT-J8Tシリーズ対応レシピです。

材料(1〜5尾分)

あじ（1尾約130〜180g） 1〜5尾
塩 適量

作り方

  1. あじはえら、はらわた、ゼイゴを取って水洗いし厚みのある部分に切り目を入れ、全体に塩をふり、そのまま約10分置き、水気をふき取る。
  2. グリルパンにのせ、「グリル」メニューの「魚丸焼き」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。
    ●お好みで焼網の上で焼く「網焼き」メニューが選べます。