和風 炒め物 野菜 IH調理 HT-J300T・J200T・J100T・HT-J8T・J8シリーズ対応レシピです。 材料(1人分) 野菜ミックス 250g サラダ油 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 塩・こしょう 各少々 作り方 フライパンをIHヒーターの中央に置き、サラダ油を入れて、メニューの「炒め物」「220」を選び、「スタート」キーを押す。 表示部に「適温」が表示されたら、野菜ミックスを入れ炒める。 火が通ったら鶏がらスープの素、塩、こしょうを加え、味を調える。