肉巻きアスパラ＜ヘルシー＞

材料(8本分)

作り方

1. アスパラガスは、茎の太い部分の皮を半分くらいそいでおく。
2. 1本のアスパラガスに豚肉をらせん状に巻き、軽く塩、こしょうをふる。
3. 焼網にのせ、過熱水蒸気用水タンクに水約30mLを入れ、「ヘルシー」メニューの「肉・野菜」「弱」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。
   ●過熱水蒸気用水タンクをはずして、「焼き物」メニューでも同様の調理ができます。