和風 焼き物 魚介 オーブン調理 材料(2本分) はたはた(1尾約25g) 5尾 作り方 焼網にのせ、過熱水蒸気用水タンクに水約30mLを入れ、「ヘルシー」メニューの「切身・干物」「弱」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。●過熱水蒸気用水タンクをはずして、「魚焼き」メニューでも同様の調理ができます。