ノンフライ 和風 野菜 オーブン調理 J100Tシリーズ対応レシピです。 材料(12個分) 生しいたけ(じくを切り落とす)12個 薄力粉大さじ2 卵(溶きほぐす)1個 天かす約100g 塩適量 作り方 天かすをポリ袋に入れ、めん棒で細かく砕く。 しいたけに塩をふり、薄力粉、卵、1を順につける。 2をグリルパンに並べてのせ、「ノンフライ」メニューの「天ぷら」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。