オーブン調理

J200T対応レシピです。

材料（8個分）

冷凍ロールイカ（1切れ約20g）8枚
薄力粉大さじ2
卵（溶きほぐす）1個
天かす約100g
塩適量

作り方

  1. 天かすをポリ袋に入れ、めん棒で細かく砕く。
  2. いかに塩をふり、薄力粉、卵、1を順につける。
  3. 2をグリルパンに並べてのせ、「ノンフライ」メニューの「天ぷら」「強」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。