和風 焼き物 肉 IH調理 J200T対応レシピです。 材料(2人分) 豚ロース薄切り肉 300g しょうゆ カップ1/4 みりん カップ1/4 砂糖 大さじ3 サラダ油 大さじ1 ごはん 丼2杯分 作り方 フライパンをIHヒーターの中央に置き、サラダ油を入れて、メニューの「焼き物」「220」を選び、「スタート」キーを押す。 表示部に「適温」が表示されたら、豚肉を広げて両面を焼き、Aの調味料を入れ煮からめる。丼にごはんを盛り、豚肉をのせる。