和風 焼き物 魚介 オーブン調理 J8Tシリーズ対応レシピです。 材料 ししゃも(1尾約20g) 5尾 作り方 グリルパンにのせ、「グリル」メニューの「切身・干物」「弱」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。●「ヘルシー」メニューのときは、グリルパン手前側の水受に水約10mLを入れてください。