ノンフライ 和風 肉 オーブン調理 J8Tシリーズ対応レシピです。 材料(1回分) 鶏もも肉(1個約40g) 10個 片栗粉 大さじ21 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1/2 しょう油 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 和風だし(顆粒) 小さじ1/2 しょうが(すりおろす) 1かけ A合わせておく。 煎りごま(白) 適量 作り方 Aに鶏肉をつけ込み、15〜30分ほど置く。 1をグリルパンに並べてのせ、「グリル」メニューの「ノンフライ」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。 仕上げにごまをふる。