オーブン調理

J8Tシリーズ対応レシピです。

材料（8枚分）

きす（開いてあるもの1枚約30g）8枚
薄力粉大さじ2
卵（溶きほぐす）1個
天かす約100g
塩適量

作り方

  1. 天かすをポリ袋に入れ、めん棒で細かく砕く。
  2. きすの水気をよくふき取る。
  3. 2に塩をふり、薄力粉、卵、1を順につける。
  4. 3をグリルパンに並べてのせ、「グリル」メニューの「ノンフライ」「弱」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。