和風 炒め物 野菜 IH調理 J8Tシリーズ対応レシピです。 材料(1人分) 野菜ミックス250g サラダ油大さじ1 鶏がらスープの素小さじ1 塩・こしょう各少々 作り方 フライパンをIHヒーターの中央に置き、サラダ油を入れて、メニューの「炒め物」「220」を選び、「スタート」キーを押す。 表示部に「適温」が表示されたら、野菜ミックスを入れ炒める。 火が通ったら鶏がらスープの素、塩、こしょうを加え、味を調える。