グリル調理
水なし調理
八宝菜
火力の目安
中
| シーフードミックス（冷凍） （解凍して真水で洗う） | 200g |
|---|---|
| 白菜（2cm幅に切る） | 200g |
| にんじん（1cm幅の短冊切り） | 50g |
| 長ねぎ（斜めに薄切り） | 40g |
| たけのこ（水煮、5mm幅の薄切り） | 50g |
| ヤングコーン（半分に切る） | 50g |
| 生しいたけ（5mm幅の細切り） | 2枚 |
| チンゲン菜（5cm幅に切る） | 4枚 |
| うずらの卵（水煮） | 8個 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
|---|---|
| オイスターソース | 小さじ1 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1/2 |
| 中華だしの素 | 小さじ1/2 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| しょうが（すりおろす） | 10g |
| ごま油 | 小さじ1 |
Ⓐを合わせておく
対象機種：HT-M350T・M150Tシリーズ
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