チーズ入りチキンハンバーグ

作り方

1. フライパンをIHヒーターの中央に置き、サラダ油を入れ「弱火」～「中火」で加熱し、Ⓐを炒め和風だしを入れ冷ましておく。
2. ボウルに1とⒷを入れて、よく混ぜ4等分する。
3. 手にサラダ油（分量外）をつけ、2を片手に数回たたきつけ空気を抜き、中にナチュラルチーズを入れて、厚さ1.5～2cmの小判型にして中央をくぼませる。
4. 3をラク旨グリルにのせ、「メニュー」ボタンを押し、「肉・野菜」「弱」を選び、「スタート」ボタンを押し、焼く。