れんこんハンバーグ

作り方

1. Ⓐを固めに茹でて冷ましておく。
2. ボウルに1とⒷを入れて、よく混ぜ、4等分する。
3. 手にサラダ油（分量外）をつけ、2を片手に数回たたきつけ空気を抜き、厚さ1.5～2cmの小判型にして中央をくぼませる。
4. 3ラク旨グリルにのせ、「メニュー」ボタンを押し、「肉・野菜」「弱」を選び、「スタート」ボタンを押し、焼く。
5. 器に盛りつけ、たれをかけて、針しょうがを飾る。