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IH調理
適温調理
焼き物
設定温度の目安
180℃~120℃
材料(4人分)
サラダ油 | 大さじ1 |
しめじ | 100g |
にんじん(短冊切り) | 80g |
お米(洗ってざるにあげておく) | 2カップ |
たい(刺身用のサクを一口大に切る) | 200g |
だし汁 | 500mL |
しょうゆ | 大さじ1 |
酒 | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/3 |
万能ねぎ(小口切り) | 少々 |
しょうが(千切り) | 30g |
対象機種:HT-M8Tシリーズ
作り方
- フライパンをIHヒーターの中央に置き、サラダ油大さじ1を入れて、メニューの「焼き物」「180」を選び、「スタート」ボタンを押す。表示部に「適温」が表示されたら、にんじん、しめじをいためる。
- お米を入れ透き通るまでいため、Ⓐを加えかき混ぜ、さらに沸とうしたら約1分かき混ぜる。
- 設定ボタンで「120」に切り替えて、たいとしょうがの半量をのせふたをして約10~15分加熱する。
- 「切」ボタンを押し、そのまま約10分蒸らす。
- 器に盛りつけて、万能ねぎと残りのしょうがを散らす。
- お米の量は1カップ180mLです。
- シーフードピラフとたいごはんはしっかりとお米を加熱するため、指定のフライパン・鍋でも鍋底の直径が12~20cmのフライパン・鍋を使用してください。