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<009>ノンフライ
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ノンフライ
火力の目安
弱
材料（4枚分）
ハム
4枚（1枚約60g）
薄力粉
適量
卵（溶きほぐす）
1個
煎りパン粉（下記参照）
1回分
対象機種：HT-M8Tシリーズ
作り方
ハムに薄力粉、卵、煎りパン粉を順につける。
1
を波皿に並べてのせ、
「メニュー」
の
「ノンフライ」
「弱」
を選び、
「スタート」
ボタンを押し、焼く。
煎りパン粉の作りかた
材料（1個分）
パン粉
50g
フライパンをIHヒーターの中央に置き、パン粉を入れ、
「中火」
で焦がさないように、きつね色になるまで煎る。煎ったパン粉は、冷ましておく。
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