レシピのポイント
豚肉とほうれん草で鉄分たっぷりメニュー

IH調理

適温調理

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材料

作り方

  1. 前工程
    ・フライパンをIHヒーターの中央に置く。
    ・オリーブ油を入れる。
    ・アプリから「レシピ送信」ボタンを押し、表示部に「053」を表示させる。
    「スタート」ボタンを押す。
    ・音声が流れ表示部に「適温」が表示されたら、にんにくを入れる。
  2. 工程1
    「OK」ボタンを押す。
    ・にんにくを炒める。

    ・目安時間になり、香りが出てきたら、ひき肉を入れる。
  3. 工程2
    「OK」ボタンを押す。
    ・ひき肉をしっかり炒める。

    ・目安時間になり、色が変わったら、ほうれん草、パプリカを加える。
  4. 工程3
    「OK」ボタンを押す。
    ・全体を炒め合わせる。
    ・目安時間になり、野菜がしんなりしたら、長いもを加える。

  5. 工程4
    「OK」ボタンを押す。
    の合わせ調味料を加え、炒め合わせる。

    ・目安時間になり、汁気が少なくなったら、「切」ボタンを押す。

キッコーマン(株)