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N2500T/N1500Tシリーズ用レシピ
豚ひき肉と長いもとほうれん草の炒め物
豚ひき肉と長いもとほうれん草の炒め物
レシピのポイント
豚肉とほうれん草で鉄分たっぷりメニュー
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肉
野菜
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主菜
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IH調理
適温調理
サポート
材料
2人分
ほうれん草(長さ3㎝に切る)
1束(180g)
赤パプリカ(長さ3㎝の拍子木切り)
1/2個(80g)
長いも(厚さ1㎝の半月切り)
100g
にんにく(みじん切り)
1かけ
オリーブ油
大さじ1/2
豚ひき肉
200g
Ⓐ合わせ調味料
キッコーマン いつでも新鮮 味わいリッチ 減塩しょうゆ
大さじ1 1/2
みりん
大さじ1
このレシピに使われている商品
キッコーマン いつでも新鮮 味わいリッチ 減塩しょうゆ
作り方
前工程
・フライパンをIHヒーターの中央に置く。
・オリーブ油を入れる。
・アプリから
「レシピ送信」
ボタンを押し、表示部に
「053」
を表示させる。
・
「スタート」
ボタンを押す。
・音声が流れ表示部に
「適温」
が表示されたら、にんにくを入れる。
工程1
・
「OK」
ボタンを押す。
・にんにくを炒める。
・目安時間になり、香りが出てきたら、ひき肉を入れる。
工程2
・
「OK」
ボタンを押す。
・ひき肉をしっかり炒める。
・目安時間になり、色が変わったら、ほうれん草、パプリカを加える。
工程3
・
「OK」
ボタンを押す。
・全体を炒め合わせる。
・目安時間になり、野菜がしんなりしたら、長いもを加える。
工程4
・
「OK」
ボタンを押す。
・
Ⓐ
の合わせ調味料を加え、炒め合わせる。
・目安時間になり、汁気が少なくなったら、
「切」
ボタンを押す。
キッコーマン(株)
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