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Hitachi

IHクッキングヒーター

さんまの開き＜ヘルシー＞

オーブン調理

h100t対応レシピです。

材料

さんまの開き（1枚約110g） 2枚

作り方

  1. 焼網にのせ、過熱水蒸気用水タンクに水約30mLを入れ、「ヘルシー」メニューの「切身・干物」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。
    ●過熱水蒸気用水タンクをはずして、「魚焼き」メニューでも同様の調理ができます。