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はたはた<ヘルシー>
はたはた<ヘルシー>
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オーブン調理
h100t対応レシピです。
材料(2本分)
はたはた(1尾約25g)
5尾
作り方
焼網にのせ、過熱水蒸気用水タンクに水約30mLを入れ、
「ヘルシー」
メニューの
「切身・干物」
「弱」
を選び、
「スタート」
キーを押し、焼く。
●過熱水蒸気用水タンクをはずして、
「魚焼き」
メニューでも同様の調理ができます。
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