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塩さば<ヘルシー>
塩さば<ヘルシー>
和風
焼き物
魚介
オーブン調理
HT-J300T・J200T・J100Tシリーズ対応レシピです。
材料
塩さば(1切れ約80〜100g)
1〜5切れ
作り方
塩さばの厚みのある部分に切り目を入れ、グリルパンにのせ、グリルパン手前側の水受に水約10mLを入れ、
「ヘルシー」
メニューの
「魚 切身・干物」
「中」
を選び、
「スタート」
キーを押し、焼く。
●お好みで、グリルパンに給水をしない「グリル」メニューでも同様の調理ができます。
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