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Hitachi

IHクッキングヒーター

あじの開き＜ヘルシー＞

オーブン調理

HT-J300T・J200T・J100Tシリーズ対応レシピです。

材料

あじの開き（1枚約100g） 2枚

作り方

  1. グリルパンにのせ、グリルパン手前側の水受に水約10mLを入れ、「ヘルシー」メニューの「魚 切身・干物」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。
    ●お好みで、グリルパンに給水をしない「グリル」メニューでも同様の調理ができます。