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Hitachi

IHクッキングヒーター

塩さば

オーブン調理

HT-J300T・J200T・J100T・HT-J8Tシリーズ対応レシピです。

材料

塩さば（1切れ約80～100g） 1～5切れ

作り方

  1. 厚みのある部分に切り目を入れ、グリルパンにのせ、「グリル」メニューの「魚 切身・干物」「中」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。
    ●「ヘルシー」メニューのときは、グリルパン手前側の水受に水約10mLを入れてください。