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Hitachi

あじの天ぷら

オーブン調理

J200Tシリーズ対応レシピです。

材料（4枚分）

あじ（3枚におろしたもの）4切れ（2尾）
薄力粉大さじ2
卵（溶きほぐす）1個
天かす約100g
塩適量

作り方

  1. 天かすをポリ袋に入れ、めん棒で細かく砕く。
  2. あじに塩をふり、薄力粉、卵、1を順につける。
  3. 2をグリルパンに並べてのせ、「ノンフライ」メニューの「天ぷら」「強」を選び、「スタート」キーを押し、焼く。