作りかた
- えびは尾と一節を残して殻をむき、背わたを取る。
- ①に塩、こしょうをし、小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
- 黒皿の中央に②を寄せて並べ、下段に入れノンフライ22 えびフライで加熱する。
加熱の目安
加熱：約19分
１回に作れる分量
1～2人分
使用付属品
黒皿 下段
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 160kcal | 0.9g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-F5B対応レシピです。
注意
- *黒皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
- 材料
- 1人分（4本）
- 2人分（8本）
- 殻つきえび
- 4尾
- 8尾
- 塩、こしょう
- 各少々
- 各少々
- 小麦粉（薄力粉）
- 適量
- 適量
- 卵（溶きほぐす）
- 1/個
- 1/2個
- 煎りパン粉
- 15g
- 30g
ひとくちメモ
- まぶす小麦粉は、まんべんなくつけて下さい。まぶす目安は大さじ3～4です。
- 衣は煎りパン粉を使います。
- 加熱が足りなかったときは、グリルで様子を見ながら加熱します。