作りかた
- マカロニは、ゆでて、ザルに上げ、サラダ油（分量外）をまぶす。
- ホールトマトは潰して1/2量をホワイトソースに混ぜておく。
- 深めの耐熱容器にAと残りの潰したホールトマトを入れて混ぜレンジ600W約2分50秒で加熱し、マカロニと合わせる。(調理する人数分によってレンジ出力と加熱時間が異なります。下記コツ内の分量と作りかたレンジ出力(W)と加熱時間をご確認ください。)
- ③に②の1/2量を加えてあえる。
- バター（分量外）を塗ったグラタン皿に④を分け入れ、残りの②を全体にかけて、上にチーズを散らす。
- 黒皿に⑤を並べ、下段に入れグラタン17 マカロニグラタンで加熱する。
加熱の目安
加熱：約19分
１回に作れる分量
1～2人分
使用付属品
黒皿 下段
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 496kcal | 1.7g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-F5B対応レシピです。
注意
- *黒皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
-
*具によっては飛び散ることがあるので注意する*
いかを使うときは全体に切り目を入れ、マッシュルームは切ったものを使ってください
- 材料
- 1人分
- 2人分
- マカロニ
- 20g
- 40g
- A むきえび(背わたを取る)
- 25g
- 50g
- A ブロッコリー(小房に分け半分に切る)
- 小1/8株(約20g)
- 小1/4株(約40g)
- A 玉ねぎ(薄切り)
- 25g
- 50g
- A バター
- 7g
- 15g
- A 塩、こしょう
- 各少々
- 各少々
- ホールトマト(缶詰)
- 25g
- 50g
- ホワイトソース
- カップ 3/4
- カップ1・1/2
- ピザ用チーズまたは粉チーズ
- 20g
- 40g
グラタンのコツ
- 容器は
- 耐熱性の陶器・磁器か耐熱ガラスのグラタン皿を使ってください。
- レンジ用のプラスチック製容器の物は焼けません
- 容器変形の原因になります。
- ホワイトソースは
- 市販の物を使ってもいいでしょう。
- 焼くときの皿の置きかたは
- 下図のように並べてください。
- 焼く前に冷めてしまったら
- 具やソースがあたたかいうちに焼きます。焼く前に冷めてしまったらレンジ500Wで人肌くらい（約40℃）にあたためてから焼きます。
- 加熱室は冷ましてから
- オーブン、グリル、脱臭使用後で加熱室が熱いと上手に仕上がりません。
- 具の状態によって焼き色が違う
- ホワイトソースのかたさやチーズの種類、食品メーカーによって、焼き色が異なります。
- 焼きむらが気になるときは
- 残り時間3～5分でグラタン皿の前後を入れかえてさらに加熱します。
- 冷凍グラタンはマカロニグラタンでは焼けません
- 市販の冷凍グラタンを参照して様子を見ながら加熱します。
- マカロニグラタンほたてとキムチのグラタン 分量と作りかた②レンジ出力(W)と加熱時間
えびのトマトソースグラタン 分量と作りかた③レンジ出力(W)と加熱時間 -
分量 レンジ 出力(W) 加熱時間 1人分 600W 約1分20秒 2人分 600W 約2分50秒 - 野菜のグラタン分量と作りかた①レンジ出力(W)と加熱時間
- かぼちゃ
分量 レンジ 出力(W) 加熱時間 1人分 500W 約40秒 2人分 600W 約1分30秒 - カリフラワー
分量 レンジ 出力(W) 加熱時間 1人分 500W 約20秒 2人分 600W 約50秒 - 加熱が足りなかったときは
- グリルで様子を見ながら加熱します。