作りかた
- さつまいもの皮に、フォークで穴をあけるか、切れ目を入れる。
- 黒皿にさつまいもを並べ、下段に入れオーブン予熱無210℃50～60分で加熱する。
- 竹ぐしを刺してみて、通ればでき上がり。
手動
オーブン
210℃
加熱：50～60分
使用付属品
黒皿 下段
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 350kcal | 0.1g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-F5B対応レシピです。
注意
- *黒皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
- 材料
- 2人分（2本）
- さつまいも（1本約250gの物）
- 2本
ひとくちメモ
- さつまいもの太さは、直径4～5cmの物が適しています。
- 汚れが気になるときは、アルミホイルまたはクッキングシートを敷きます。