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MRO-F5B

とんカツ

とんカツ
オート
21

加熱の目安

加熱：約21分

１回に作れる分量

1～2人分

使用付属品

黒皿　下段

カロリー塩分
347kcal0.6g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-F5B対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

豚ロース肉（厚さ約1cm、1枚約100gの物）
1枚
塩、こしょう
各少々
小麦粉（薄力粉）
適量
卵（溶きほぐす）
1/4個
煎りパン粉
15g
豚ロース肉（厚さ約1cm、1枚約100gの物）
2枚
塩、こしょう
各少々
小麦粉（薄力粉）
適量
卵（溶きほぐす）
1/2個
煎りパン粉
30g

注意

  • *黒皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*

作りかた（2人分）

  1. 豚肉に塩、こしょうをする。
  2. ①に小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
  3. 黒皿の中央に②を寄せて並べ、下段に入れノンフライ21 とんカツで加熱する。

ひとくちメモ

  • まぶす小麦粉は、まんべんなくつけて下さい。まぶす目安は大さじ3～4です。
  • 衣は煎りパン粉を使います。
  • 加熱が足りなかったときは、グリルで様子を見ながら加熱します。

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