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赤飯(おこわ)

手動

レンジ

600W

加熱:約8分

使用付属品

付属品無し
黒皿は使いません

カロリー塩分
318kcal0.2g

※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-F5B対応レシピです。

材料・作りかた

材料

もち米
カップ1(160g)
ゆでささげ
40g(乾燥豆約20g)
ささげのゆで汁、水
合わせて170mL
ごま塩
少々

作りかた(2人分)

  1. もち米は洗い、ザルに上げて水けを切る。
  2. 深めの煮込み容器に入れて分量のささげのゆで汁と水を加え、30分程度つけて吸水させる。
  3. にささげを加えてかき混ぜ、ふたをして、テーブルプレートの中央に置きレンジ600W約8分で加熱してかき混ぜ、ふきんとふたをして蒸らす。
  4. 器に盛り、ごま塩を添える。

ひとくちメモ

  • ささげの量は好みで加減します。
  • 赤飯の色の濃淡は、ささげのゆで汁の量で加減します。
  • 容器は大きくて深めの物を使いふきこぼれないようにします。直径約25cm(内径約22.5cm)、深さ約10cmの広口耐熱ガラスボウルに、直径約25cmの平皿でふたをした物が適しています。

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