作りかた
- 大根、にんじん、ごぼうはラップに包み解凍・下ゆで9 下ゆで根菜250gで加熱する。(調理する人数分によってグラム設定が異なります。下記コツ内の分量と作りかたをご確認ください。)
- 大きくて深めの耐熱ガラスボウルに①とAを入れ、合わせたBを加えて、オーブンシートで落としぶた（汁物のコツ参照）をし、テーブルプレートの中央に置き46 とん汁で加熱する。
- 加熱後、小ねぎを添える。
加熱の目安
加熱：約19分
１回に作れる分量
2～3人分
使用付属品
テーブルプレート
底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 119kcal | 2.4g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-F6A対応レシピです。
- 材料
- 2人分
- 3人分
- 大根（5mm厚さのいちょう切り）
- 85ｇ
- 130ｇ
- にんじん（5mm厚さの半月切り）
- 30ｇ
- 50ｇ
- ごぼう（2mm厚さのナナメ切りにし、酢水につける）
- 40ｇ
- 65ｇ
- A 木綿豆腐（ひとくち大に切る）
- 85ｇ
- 130ｇ
- A 里いも（3mm厚さの輪切りにし、塩もみしてぬめりを取る）
- 2個(約100ｇ)
- 3個(約150ｇ)
- A 干ししいたけ（戻して石づきを取り4つに切る）
- 2枚
- 3枚
- A こんにゃく（アク抜きし、5mm厚さの2cm角に切る）
- 40ｇ
- 65ｇ
- B だし汁
- カップ1・2/3
- カップ2・1/2
- B しょうゆ
- 小さじ2
- 大さじ1・1/3
- B 塩
- 小さじ1/3
- 小さじ1/2
- B 酒
- 大さじ1
- 大さじ1・1/2
- B みりん
- 小さじ1
- 小さじ1・1/2
- 小ねぎ（小口切り）
- 適量
- 適量
ひとくちメモ
- 2人分は少人数で加熱します。
けんちん汁のコツ
- 分量と作りかた①加熱の方法とグラム設定
-
分量 オートメニュー グラム設定 2人分 9 下ゆで根菜 150g 3人分 9 下ゆで根菜 250g
汁物のコツ
- 容器は
- 直径約25cm(内径約22.5cm)、深さ約10cmの広口耐熱ガラスボウルが適しています。プラスチック製の物は使わないでください。
- 材料は大きさをそろえて
- 材料は大きさや形切りそろえると、むらなくでき上がります。
- オーブンシートで落としぶたをする
- 煮汁が全体にゆきわたるようにします。
- オーブンシートを容器の大きさよりひとまわり小さい丸形に切り、十文字の切り込みを入れた物をのせて加熱します。
- 金属製の物は使わないでください。
- 加熱が足りなかったときは
- レンジ500Wで様子を見ながら加熱します。