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シーフードピザ

加熱の目安

予熱:約8分
加熱:約18分

1回に作れる分量

1枚分

使用付属品

テーブルプレート
下段

カロリー塩分
1282kcal7.4g

※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-F6A対応レシピです。

材料・作りかた

材料

A 小麦粉(強力粉)
100g
A 小麦粉(薄力粉)
50g
A 砂糖
10g
A 塩
2g
ドライイースト
2g
B 水
100mL
B オリーブ油
15mL
にんにく(みじん切り)
1片
オリーブ油
5mL
シーフードミックス(解凍して水けを切っておく)
100g
ピザソース(市販の物)
適量
C 玉ねぎ(薄切り)
50g
C ピーマン(輪切り)
1個
C マッシュルーム(缶詰、薄切り)
小1/2缶(約25g)
塩、こしょう
各少々
スタッフドオリーブ(薄切り)
4個
ピザ用チーズ
70g

作りかた(1枚分)

  1. フライパンににんにくとオリーブ油を熱し、シーフードミックスをかるくいため、取り出しておく。
  2. ポリ袋(市販)にAとドライイーストを入れて混ぜ合わせる。
  3. Bを入れてポリ袋に少し空気を入れて口を閉じ、振って粉と水分をよく混ぜ合わせ、約5分十分にこねる。
  4. を2~3cmの厚さに整え、レンジ発酵約10分仕上がり調節で発酵をする。
  5. 打ち粉(強力粉・分量外)をしたのし台に生地を取り出し、手でかるく押して中のガスを抜く。
  6. 生地をのし台で表面がなめらかになるように丸め、ラップかかたく絞ったぬれぶきんをかけ、生地の温度が下がらないようにして約15分休ませる。(ベンチタイム)
  7. を直径約24cmの円形にのばしてテーブルプレート上にセットしたオーブンシートにのせ、生地の全体にフォークで穴をあける。
  8. 生地にふちを約1cm残してピザソースを塗りCを並べて塩、こしょうをし、スタッフドオリーブとピザ用チーズを全体に散らす。
  9. 食品を入れずに49 ピザ (パン生地)で予熱する。
  10. 予熱終了音が鳴ったら、やけどに注意して、下段に入れ、加熱する。

ピザ(パン生地)のコツ

焼き上がったピザを切り分けるときは
キッチンばさみを使うと便利です。
焼きが足りなかったときは
オーブン予熱無200℃で様子を見ながら焼きます。
市販のピザは
テーブルプレートを取り出し、食品を入れずにオーブン予熱有200℃で予熱をする。
予熱終了音が鳴ったら、ピザをのせたテーブルプレートを下段に入れ、冷凍・冷蔵によって表を参照して時間をかえ、様子を見ながら加熱します。
予熱有
冷凍 10~18分
冷蔵 10~15分

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